テニス初心者のサーブ

テニス初心者にとってのサーブは大変なものです。

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テニスでのゲームの最初のショット「サーブ」は、唯一プレイヤー同士が静止して行います。

ですから、スピード、パワー共にベストショットが打てればゲームの主導権を握ることの出来る極めて重要なショットなのです。

しかし、やみくもに力任せにボールを打っても、なかなか上達はしません。
また、手首、腕などを痛めてしまう危険性もありますので、ポイントをしっかりと押さえて練習することが大切なのです。

では、ここからはサーブを打つポイントを紹介していきましょう。

▼サーブを打つポイント

・スピードのあるボールを打つために、ラケットのスイングスピードを上げましょう。
スイングスピードを上げるためには、ラケットの根元を振るのではなく、肘から出すようにすると腕全体の力が手首をしならせて早いスイングスピードでボールを打つ事ができます。

・出来る限り高い打点でボールを打ちましょう。
まずは相手プレイヤーと自分の間のネットをボールが越えなければ、ゲームは始まりません。

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練習の最初は、思ったよりこのネットを越すことが難関となるでしょう。
出来るだけ高くボールを投げ、出来るだけ高い打点でボールを打つことが出来るように心がけましょう。

・肘をしっかり曲げてボールを投げましょう。
肘をしっかり曲げることによって、伸びがあって高い打点でボールを打つ事ができるのです。
しっかり曲げない状態で伸び上がり、ラケットを振ってもかなり低い打点でしかボールを打つことはできないのです。

肘をしっかり曲げた状態から伸びあがり、体全体を弓のようにしならせて、手首のスナップを利かせましょう。
そうすることで、スピード、パワー共に威力のあるショットを打つことが出来るのです。

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